就労支援について 周りの目が気になるあなたへ
友達からの連絡が減った時「避けられてる？」と思った。でも実際は仕事が忙しかっただけ。周りの目が気になって胃が痛い、眠れない。気にしない鈍感力か、そっと聞いてみるか。一人で悩まず、自分の心を大切に。周りの評価より自分軸。
就労支援について 
就労支援について 丁寧な仕事と速い仕事、どちらが正解？
60％で一度出して手直しする人は評価され、完璧を目指して時間をかける人は注意される。でも丁寧な人も一生懸命なのに。心配性、真面目な特性。どちらにも価値がある。要領が悪いのではなく、タイプが違うだけ。多様性を認める職場を。
その他 わたしが目指す存在
新卒時代の60代の先輩「長老」。いつも笑顔で「何か困ってることない？」と声をかけ、「とりあえずやってみよう」と背中を押してくれた。褒めること、一緒に考えること、話を聞くこと。年齢を重ねた今、そんな存在になりたいと思う。
その他 優しさと親切は違う
ママ友が「かわいそうだから」と友達の子どもをテーマパークに連れて行きたいと相談してきた。でも「当たり前になったら嫌」とも。優しさは誰でもできる声かけ。親切は相手が望むこと。独りよがりな善意が相手を傷つける。
社労士を目指して 社労士試験の勉強記録｜工夫して楽しみながら
働きながら子育てしながら社労士受験。仕事の日は移動中1時間、仕事のない日は朝から4〜7時間勉強。労災保険法を勉強中、雇用保険法が苦手。トイレの壁に条文、手の甲に暗記。工夫して楽しみながら合格を目指す勉強記録。
その他 眠れない夜の過ごし方
目を閉じているだけで全く眠れない。気分が落ち込んでスマホで検索、ブルーライトで余計に眠れない。寝不足のまま朝を迎えた日が数えきれない。いっそ部屋を出てハーブティーを飲めばよかった。眠れない夜の後悔と対処法。
その他 感情を整理する日記の書き方
気持ちを整理したいとき、日記を書く。文章にならなくても、言葉にできなくても大丈夫。「イライラする」と書きなぐるだけで気持ちが落ち着く。感情を吐き出す日記と、元気なときに試したい4ステップの書き方を紹介。
就労支援について 手に入らないものほど、欲しくなる
振り向いてくれない人ほど気になる、数量限定品をつい買ってしまう。手に入らないものほど欲しくなる心理は「希少性の原理」。本当に必要？と自分に問いかけ、執着から少し距離を置いてみる。今あるものに目を向けるヒント。
就労支援について HSPは強みにもなる
おそらくHSPのわたし。表情の変化を読み取り、相手の求めることがわかる「便利機能」として支援の仕事に活かしている。でも敏感さゆえに一人反省会も。視界を狭める、見ないふりをする鈍感力で気が楽に。繊細さは強みにもなる。
就労支援について 「暗い職場」と言われて
ボランティアの方から「暗い職場だね」と言われた瞬間、地雷を踏まれたと感じた。わいわい話さないのは配慮。音に敏感な利用者さん、悪口を言われていると勘違いしてしまう利用者さんがいる。見えない配慮の意味を伝えたい。