振り向いてくれない人ほど気になる、数量限定品をつい買ってしまう。手に入らないものほど欲しくなる心理は「希少性の原理」。本当に必要？と自分に問いかけ、執着から少し距離を置いてみる。今あるものに目を向けるヒント。

おそらくHSPのわたし。表情の変化を読み取り、相手の求めることがわかる「便利機能」として支援の仕事に活かしている。でも敏感さゆえに一人反省会も。視界を狭める、見ないふりをする鈍感力で気が楽に。繊細さは強みにもなる。

ボランティアの方から「暗い職場だね」と言われた瞬間、地雷を踏まれたと感じた。わいわい話さないのは配慮。音に敏感な利用者さん、悪口を言われていると勘違いしてしまう利用者さんがいる。見えない配慮の意味を伝えたい。

朝起き抜けの不安に悩んでいませんか？夜の考えごと、自律神経の影響、予期不安。「心配事の9割は起こらない」と分かっていても心が不安になる。「考えすぎ」と言わないで。不安を感じやすい人に優しい理解を。

「にらまれている」「悪口を言われている」と感じてしまう被害妄想。普段は穏やかな方が抱える不安と、周囲のつらさ。支援現場から学んだ、双方に寄り添う関わり方をお伝えします。

障がいのある兄弟がいると、親の時間はその子中心に。障害のない子は「いい子」でいなきゃと感情を抑えてしまう。でも甘えたいときもある、わがままを言いたいときもある。見過ごされがちな兄弟児について支援者が綴ります。

「毎日来れる人がすごく見えて、自分がだめに感じる」そんなあなたへ。週2回でも、お昼を別室で食べても、半日で帰ってもいい。就労支援はあなたのペースで通う場所です。比べなくていい。

家にいたいタイプの支援者だからこそ分かる、在宅ワークの良さ。でも実際に会って話すと誤解がなく、心のおもりが軽くなることも。就労支援での在宅と通所、それぞれの働き方について支援現場から綴ります。