推し活の効果
最近、「推し活」という言葉をよく耳にします。
推し活には、こんな効果があると言われています。
- ストレス発散
- 更年期障害の軽減
- 幸せホルモンが出る
科学的にも、心や体に良い影響があるんです。
推しの対象は、本当にたくさんあります。
好きなアーティスト、俳優、アニメ、漫画、スポーツ、キャラクター、動物。
応援したくなる人やものが溢れています。
気をつけたいこと
推し活は楽しいけれど気をつけたいこともあります。
グッズ、ライブ、イベント。お金がかかるものもたくさんあります。
だから、無理のない範囲を知ることが大切です。
楽しくてどんどんのめり込んでしまう。
気づいたら生活が変わってしまっていた。
そうならないようにバランスを取ることも大事です。
でもこれは否定的な話ではありません。
推し活を、無理なく楽しめる範囲で。
気分転換や楽しみとして。
素敵な時間を過ごしてほしいなと思います。
まずは無料で楽しむ
経済的な負担が大きくならないように。
まずは、無料で楽しめるコンテンツから始めるのも良いかもしれません。
YouTubeには公式チャンネル、ライブ映像、インタビュー動画、ファンメイド動画など無料で楽しめるコンテンツがたくさんあります。
SNSで情報をチェックしたり、無料配信を見たり、図書館で関連書籍を読んだり、ラジオを聴いたり。
お金をかけなくても推し活は楽しめます。
一人ひとりの興味に合わせて
推し活で大切なのは、一人ひとりの興味に合わせること。
「推し」の対象は本当に多様です。
アイドルだけじゃありません。
俳優さん、スポーツ選手、キャラクター、動物、ゲームのキャラクター、Vtuber。
何が好きかは人それぞれ。それでいいんです。
いい顔をして話してくれる
利用者さんと好きなキャラクターや俳優さんの話をするとき。
普段の作業の時間よりいい顔をして話してくれます。
目がキラキラしていて、笑顔で、楽しそうに。
それを見るとこちらも嬉しくなります。
推しの話は他の利用者さんと話すきっかけにもなっています。
「〇〇、好きなんですか？私も好きです！」
「あのシーン良かったですよね」
そんな会話からつながりが生まれる。
推し活はなかなか有効だと感じています。
でも、推しがいなくても大丈夫
だからといって
推しを作らなければならない、とか。
推しがいないのはいけない、とか。
そういう話ではありません。
推しがいても、いなくても。
推し活をしても、しなくても。
なんでもいいんです。
大切なのは
大切なのは。
少しでもつらさを忘れる時間、心が落ち着く時間。
そんな時間を過ごしてもらえたらそれだけで嬉しいなと思います。
もし、推し活がその手段になるなら無理のない範囲で楽しんでほしい。
もし、推し以外に楽しみがあるならそれでいい。
推し活は心を軽くする一つの方法です。
でもそれだけが正解じゃない。
読書が好きな人もいれば、散歩が好きな人もいる、料理が好きな人もいる。
何が好きでも、いいんです。
最後に
もし、あなたに推しがいるなら無理のない範囲で楽しんでください。
もし、推しがいないならそれでも全然大丈夫です。
大切なのはあなたが心地よく過ごせること。
少しでもつらさを忘れられる時間があること。
心が落ち着く時間があること。
それが何より大事です。
無料で楽しめる推し活
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✓ 公式サイト
推し活のバランス
推し活は楽しいけれど、バランスも大切。
✓ 生活費を削らない
✓ 睡眠時間を削らない
✓ 仕事に支障をきたさない
✓ 人間関係を大切に
✓ 他の楽しみも持つ
無理のない範囲で楽しみましょう。
※この記事は就労支援の現場での経験をもとに書いています。推し活も、一つの楽しみ方。でも、それだけが正解じゃない。あなたらしく、楽しく過ごせることが一番大切です。
